Уради сам
Лифе хацкс, мајсторске класе, корисни савети, рецепти.
кућа » Различит » лепоте и здравља » Хоризонтална шипка, паралелне шипке и притисните

Да бих се одржао у форми, направио сам специјалну машину за вежбање, која укључује 3 у 1 - упоредне шипке, хоризонталну шипку и могућност напумпавања трбушњака.

За ово нам је била потребна - профилна цев 30Кс20Кс2 - 7 метара, цев од 3/4 инча 1,5 метара, пенаста гума, шперплоча, кожа. заменик и посебне хватаљке за ручке.

У почетку је направљен посебан оквир са кукама за причвршћивање хоризонталне шипке. За зид је причвршћен са осам анкера.

Користећи профилну цев и специјалне алате, основа хоризонталне шипке је заварена. Цев је савијена на ивицама да се постави облик хоризонталне шипке, која је заварена на једну од ивица конструкције. Да бисте вежбали на овом симулатору, мораћете да причврстите саму хоризонталну шипку на оквир који је у почетку причвршћен за зид или равну површину. Да бисте променили начин на који тренирате, потребно је само да га окренете на доње куке.

Цела конструкција је очишћена за фарбање. Затим су хватаљке стављене на ручке и симулатор је био спреман.

Хоризонтална шипка, паралелне шипке и притисните
Коментар
  • лептир машнаосмехсмејати серуменитиСмајлиопуштено опуштеносмирк
    хеарт_еиесљуби срцекиссинг_цлосед_еиеспоцрвенеорастерећенозадовољаносмех
    винкисплазити језик, намигујућистуцк_оут_тонгуе_цлосед_еиесцерећи сељубакањестуцк_оут_тонгуеспавање
    забринутимрштећи семучноотворена устагримасезбуњенутихнуо
    безизражајнонезабављенисвеат_смилезнојразочаран_олакшаноуморанпасиван
    разочаранзбуњенплашљивхладан знојистрајатиплакатиплач
    радостзачуђенвриштатиуморно_лицељутбестријумф
    поспанииуммасканаочаре за сунцедиззи_фацеимпсмилинг_имп
    неутрал_фацено_моутхневин
5+два=
Коментари (4)
  1. Андреи
    #1 Андреи Гости 19. април 2013. 14:42
    1
    Молимо наведите приближне димензије
  2. Владимир
    #2 Владимир Гости 12 јун 2013 20:35
    1
    Идеја је занимљива, мало је нејасно како се користе паралелне шипке. Постоје ли величине?
  3. Влад
    #3 Влад Гости 7. април 2015. 11:18
    1
    Врло добро изведено! Хвала вам!
    Можете ли навести главне димензије???
  4. Гост Дмитри
    #4 Гост Дмитри Гости 24. јануар 2019. 00:24
    1
    25 цеви, хоризонтални део 60к60цм, дужина греде 80цм.То је оно што имам.

Како јефтино направити посуду за заливање сопственим рукама

Електроника из Кине | Паге 2 | Уради сам

Како направити "америчку" везу од остатака полипропиленских цеви својим рукама

Како и како уклонити стаклене перле са пластичног прозора без оштећења сопственим рукама

«Урадите то сами - својим рукама» - сајт занимљивих домаћих производа од отпадног материјала и предмета код куће. Корак по корак мајсторске класе са фотографијама и описима, технологијама, животним хаковима - све што је потребно правом мајстору или само мајстору за ручни рад. Занати било које сложености, велики избор праваца и идеја за креативност.

Препоручујемо читање

Кодови грешака машине за прање веша