Тешко је наћи особу која никада није искусила болове после празника. То укључује тежину у стомаку и мигрену, као и летаргију и апатију. Наравно, постоји једна једноставна препорука - не морате пуно да пијете. Али, нажалост, није увек могуће провести вече без превише алкохола. Зато морате знати кључна правила која ће помоћи код мамурлука.
1. Више течности.
Алкохолна пића не само да замагљују човеков ум, лишавајући га способности да нормално размишља и креће се. Али такође "испира" течност из тела. То доводи до јутарњих симптома као што су сува уста и неподношљива жеђ.
Не би требало да пијете пића као што су чај и кафа након пијења. На крају крајева, они ће довести до тога да пожелите још више да попијете. Боље је дати предност биљном чају, зеленом чају, воћном напитку или обичној негазираној води.
2. Кисело.
Могло би бити пиће. На пример, квас, али не би требало да купујете традиционално тамно пиће. Боље је дати предност белом или окрошком квасу. Припрема се помоћу ражене сладовине.
Такође можете припремити киселу чорбу од купуса.Или посебан рецепт: припремите сок од мандарине (требало би да добијете 0,5 л), додајте мало соде и брзо пијте. Осим што ће утажити жеђ, такво пиће ће вратити залихе витамина Ц изгубљене током празника.
3. Ферментисани млечни производи.
Да би се тело вратило у нормално стање, било који ферментисани млечни производ ће учинити. Може бити обичан кефир, незаслађени јогурт, кумис. На крају крајева, кисело млеко садржи, поред течности која је потребна телу, протеине, калцијум и киселину. Штавише, ово друго је мање агресивно за стомак од, на пример, саламуре.
4. Сирово јаје.
Жуманце кокошијег јајета ће помоћи да мало ублажите патњу од мамурлука. Треба га протрести у чашу и попити на празан стомак. Овај производ садржи супстанцу која помаже у уклањању ацеталдехида из тела. Он је тај који је "кривац" за главобоље током мамурлука.
5. Чорба.
Готово сви рецепти против мамурлука укључују супу. Препоручљиво је да се кува у пилећој чорби. Да бисте се брзо и лако носили са задатком припреме дивног напитка, можете припремити чорбу дан пре празника. И, ако особа пије алкохол прилично ретко, али и даље има мамурлук, можете имати посуду са бујоном у замрзивачу.
На пример, можете да припремите ову супу: у шерпу са кључалом чорбом баците сецкани црни лук, велику количину мирођије (може и замрзнути) и кромпир (цео куван и изгњечен у тањиру). Гомоља има упијајући ефекат, лук ће вратити оштрину перцепције особи, а чорба ће „излечити“ стомак.
Прочитајте и чланак: 6 јефтиних лекова из апотеке који ће вас спасити од мамурлука - хттпс://сите70.цок/3/6714-6-копеецхних-средств-из-аптеки-которие-спасут-от-похмеља.хтмл
Погледајте видео
Погледајте веома користан видео на ову тему:
