После много забаве и пировања, људи често доживе синдром мамурлука, који је праћен главобољом, вртоглавицом и мучнином. Отров и производи разградње који се налазе у алкохолу трују тело, органе и ткива.
Како се отарасити таквих симптома када морате брзо да станете на ноге? Шта могу учинити да ублажим стање? Нарколог Василиј Шуров дели своје тајне.
За опоравак, лекар саветује:
1. Обезбедите приступ свежем ваздуху. Отворите прозор шире или изведите особу напоље.
2. Почните да стимулишете биолошки активне тачке. То је акупресура која може брзо тонирати. Масирајте ушне шкољке, повуците их надоле, потпуно загрејте ушну шкољку. Добро обрадите сублингвално подручје палцем. Врховима прстију масирајте слепоочнице, главу и осигурајте проток крви.
У напредном случају, палчевима притисните тачке на потиљку које се налазе на излазној тачки болног нерва и особа ће доћи себи.
3. Кафа вас не спасава, напротив, стимулише нервни систем и узбуђује.Добра опција је пити чај од лимуна, који садржи аскорбинску киселину.
4. Један од симптома синдрома повлачења је дисбаланс електролита, у коме се смањују магнезијум и калијум у организму. Због тога, када сте мамурни, често жудите за сланом и киселом храном и пићима, попут саламуре. Боље је пити не краставац, већ купус, који је у многим аспектима здравији и садржи велику количину витамина.
Како избећи буђење ујутру са мамурлуком? Знајте границе. Али ако не успе, користите горе описане методе.
Погледајте видео
Погледајте детаљан видео о томе како да се решите мамурлука од алкохола и дођете себи.
