Уради сам
Лифе хацкс, мајсторске класе, корисни савети, рецепти.
кућа » Кување » Сушене банане су здрава посластица
У систему исхране фитнеса, слаткиши се третирају веома селективно, одбијајући све вештачке састојке. Али након интензивног тренинга снаге, потребна је мала порција слаткиша да се врати снага. У овој ситуацији ће вам помоћи кеса сушених колутова банана. Након проласка кроз електричну сушару, банане добијају посебан тропско-слатки укус. Ако имате непроспаване ноћи уочи испита или другог менталног стреса, можете помешати печене бадеме и сушене банане, ефекат ће бити исти као и после једења енергетске плочице.
Сушене банане су здрава посластица

Производи:


  • банане - 1 кг
  • мало сунцокретовог уља.

Сушене банане су здрава посластица

Редослед кувања:


1. Суве слатке, зреле банане са пулпом уједначене боје. У презрелим плодовима, кора постаје прекривена смеђим мрљама, а месо постаје благо влажно. Ове банане су веома укусне када су сирове, али када се осуше, кришке ће омекшати и залепити се за површину тацни.
2. Одабране гомиле банана исперите хладном водом како се евентуални загађивачи не би пренели са коре на пулпу.
Сушене банане су здрава посластица

3. Ољуштене банане су исечене на кругове, дебљине 3-5 милиметара.
Сушене банане су здрава посластица

4. Решеткасте посуде се уклањају из електричне сушаре и подмазују било којим рафинисаним биљним уљем.Уље се наноси пажљиво тако да остане само на врху пластичних ребара и да не тече доле.
Сушене банане су здрава посластица

5. Положите колутове банана у редове.
Сушене банане су здрава посластица

6. Тацне са бананама се постављају у слојеве и стављају у електричну сушару. Током сушења, кришке банане не морају да се окрећу, колутови се суше равномерно са обе стране.
Сушене банане су здрава посластица

7. Банане се суше у року од 24 сата. Ако банане унапред извадите из машине за сушење, неће се дуго чувати и залепиће се једна за другу чим уђу у теглу.
Сушене банане су здрава посластица

8. Добро осушене банане могу се чувати више од месец дана. Кругови се не исушују до хрскаве, постају тањи, постају еластични и савитљиви.
9. Осушене банане се чувају на сувом месту, стављене у стаклене тегле које се затварају.
Сушене банане су здрава посластица

10. Кришке банане се једу уместо слаткиша када тело тражи нешто слатко. Осушене банане се бацају у већ припремљену млечну овсену кашу. У овом случају не морате да користите шећер, овсена каша ће добити свој део слаткоће банане.
11. Осушене банане се често стављају у маслац тесто, након што се исече на мале комаде. Печени производи добијају концентрисан укус банане. Врло често се у гранолу додају сушене банане, али то се ради након што се овсена каша испече у рерни.
12. Свеже банане немају слатки укус као сушене. Губљењем влаге, плодови јасније показују свој природни слатки укус. Због тога можете играти на контрасту укуса додавањем сушених кришки у јогурт или јогурт.
Сушене банане су здрава посластица
Коментар
  • лептир машнаосмехсмејати серуменитиСмајлиопуштено опуштеносмирк
    хеарт_еиесљуби срцекиссинг_цлосед_еиеспоцрвенеорастерећенозадовољаносмех
    винкисплазити језик, намигујућистуцк_оут_тонгуе_цлосед_еиесцерећи сељубакањестуцк_оут_тонгуеспавање
    забринутимрштећи семучноотворена устагримасезбуњенутихнуо
    безизражајнонезабављенисвеат_смилезнојразочаран_олакшаноуморанпасивни
    разочаранзбуњенплашљивхладан знојистрајатиплакатиплач
    радостзачуђенвриштатиуморно_лицељутбестријумф
    поспанииуммасканаочаре за сунцедиззи_фацеимпсмилинг_имп
    неутрал_фацено_моутхневин
4 минус један =
Коментари (0)

"Лажна" димљена скуша

ДИИ мекане играчке

Бескрајна карта „Дан учитеља“ | Уради сам

Помфрит у папирној коверти | Уради сам

«Урадите то сами - својим рукама» - сајт занимљивих домаћих производа од отпадног материјала и предмета код куће. Корак по корак мајсторске класе са фотографијама и описима, технологијама, животним хаковима - све што је потребно правом мајстору или само мајстору за ручни рад. Занати било које сложености, велики избор праваца и идеја за креативност.

Препоручујемо читање

Кодови грешака машине за прање веша