Ћуретини котлети

Ово је одлично јело када треба да направите нешто значајно. Јело не садржи сложене састојке. Увођење овог јела у свакодневну исхрану уз салату од поврћа помоћи ће убрзању метаболизма. Калорични садржај јела је низак и неће додати додатне, непотребне килограме телу. Калорични садржај ћурећег котлета је 150 калорија, што је три мала котлета.

Време кувања: један сат.
Тешкоћа кувања: лако.
Компоненте:

• Два ћурећа филета;
  
• Булб;
  
• Пола чаше млека;
  
• Зачини.

Кување котлета - рецепт

Пре свега, припремамо све производе. Затим сипајте млеко у блендер. Ољуштите лук и исеците га на неколико делова. Ставите све у блендер и самељите.
Затим ставите филет, претходно исечен на комаде, у блендер. Самељите док не постане глатко, а затим зачините зачинима. Пребаците све на тањир. Не треба више додавати састојке.


Загрејте тигањ за пржење котлета. Сипајте маслиново уље у тигањ. Када се тигањ загреје, убаците котлете. Пржите док котлети не порумене. Смањите ватру и потпуно их пропржите.


Поновите поступак пржења са обе стране.
Куване котлете ставите на тањир и украсите руколом. Послужите уз било који прилог по жељи. Одлично јело за припрему уколико се на прагу очекују изненадни гости, јер се може припремити веома брзо и од доступних састојака. Котлети испадају нежни и укусни.